河北自考备考过程中复习没有动力了怎么办？

　　第一步，找到内源性学习动机。

　　学习动机从来源上来说，主要分为外源性学习动机和内源性学习动机。

　　外源性学习动机，主要是从外界产生的，推动你学习的动力，不管是父母的督促、老师的夸赞还是同龄人的竞争，都属于外源性学习动机，同时，这也是许多人学习的主要动力。当考生主要依靠外源性动力推动自己学习，就容易产生厌学心态，学习效率自然不高。

　　因此，自考生在考试备考之前，找到自己的内源性学习动机，也就是找到从自身出发，想要通过自考达到的目标，不管是为了升职加薪、考研，还是落户，这样，在学习的时候，学习欲望会更强，劲头也会更猛。

　　第二步，营造学习场景，进入学习状态。

　　光有学习动机，但如果始终处于一个没有学习氛围的场景之中，也很容易产生偷懒的想法，所以离开家、离开宿舍，去到自习室、图书馆，同时，复习的时候，眼前只有要用的复习资料和笔，这样从空间上，不仅能增强学习欲，也能更加专注。

　　第三步，制定合理的复习计划，量化自己的学习目标，并将激励机制引入到学习之中：

　　(1)完成每日的学习任务，可以获得一份小的奖励，比如喝杯奶茶、打盘王者。

　　(2)完成每周的学习任务，可以获得一个签到满7天的大奖励，比如看场电影、吃顿大餐。

　　(3)完成阶段性学习目标，可以满足自己一个力所能及的心愿，比如买衣服、出去旅游等。

　　在精心的设计之下，学习也就变成一场「无压」的游戏，学习状态自然就越来越好!

　　以上是河北自考备考过程中复习没有动力了怎么办？的相关内容，扫一扫下方二维码关注河北自考网微信公众号或点击加入河北自考网微信交流群，将第一时间发布河北自考政策、解读、试题、相关新闻等。